Очень важное свойство в жизни человека - осознанность.

Осознанность - это когда человек полностью осознает и принимает происходящее с ним. При этом он не перекладывает ответственность на других и разделяет “моё” и “не моё”. В идеальной Вселенной человек осознанный еще и читает скрытые послания, на ходу делая “расклейки” между “моё” и “чужое”.

Важное качество которое обретает человек, практикующий осознанность - это жить в моменте. То есть не пытаться сфокусироваться и рефлексировать ни на том, что было, ни на том что будет. Жизнь проходит сейчас. Реальность такая, как она есть.

Осознанность связана с возможностями. Человек, имеющий осознанность - четко осознает свои границы, и границы своих возможностей. Как следствие, без особой нужды он не пытается выйти за них.

Инструментами осознанности являются внимание, наблюдение и принятие. Внимание фокусирует человека на важном. Наблюдение дает фактическую картину важного. Принятие позволяет видеть себя, своё место и роль в происходящем.

И только когда человек так или иначе начинает жить в осознанности, он обретает подлинную свободу выбора. Почему? Потому, что фокусируясь на жизни в моменте, он чуть более явно начинает представлять - что именно ему не хватает, в какой стороне лежат его истинные желания и позволяет сделать наилучший выбор.

Осознанность бывает разной. Ее “разность” определяется степенью внутренней организации того, кто осознан. А также тем, на что именно направлена осознанность.

То, что я говорил выше так или иначе относилось к осознанности реальности, отношениям “личность - система”. Но осознанность это не только аспекты социализации, это в том числе - отношения “личность - личность”, отношения личности с собой. Принять себя, принять свое тело - задача нетривиальная. Но важная и нужная. И не менее важно принимать других людей “как есть”, не навязывая “я лучше знаю как вам жить чтобы мне было удобно”. Осознанность может относиться к мыслям. Очень интересно и полезно осознать, что мир не настолько сложен и запутан, как нам кажется.

Фундаментом же осознанности являются чувства. Признать их, осознать - и уже на их базе, используя их как инструмент, интерфейс - осозновать мир, себя, других людей. Осознанности без чувств не бывает. Признать свои истинные чувства, осознать их - первый шаг к тому, чтобы взглянуть на реальность без розовых очков и широко открытыми глазами. Без признания собственных чувств и собственного права на чувства - человек как бы и не живет. Свою жизнь - точно. А вот чужую, вбитую в него разными установкам - запросто.

Итого, резюмируя:

- осознанность важна. Она дает возможность перестать беспокоиться и начать жить, потому что дает возможность заглянуть в себя, увидеть собственные мотивы, побуждения и наконец-то поставить цели.

- осознанность даёт человеку свободу выбора и возможность реагировать так, как человек сам выберет на те или иные обстоятельства.

- осознанность дает более цельное мироощущение.

- фундамент осозанности - чувства.